Upptäck din inre styrka
Vi på Frisk & Aktiv i Örnsköldsvik är stolta över att presentera vårt program "Från osäker till stark". Vårt mål är att inspirera dig att träda in i en ny fas av ditt liv där självförtroendet blomstrar och din styrka utvecklas. Genom personligt anpassade träningsprogram och coaching, kommer du att upptäcka möjligheterna inom dig själv.
Innehållet i programmet
Aktiviteter som Förändrar
Programmet är utformat för att ge dig en gedigen grund i både fysisk och mental träning. Här ingår allt från styrketräning och kondition till och målsättningstekniker. Kvalificerade personliga tränare och coacher är här för att vägleda och stödja dig varje steg på vägen mot ditt mål.
Genom varierande och engagerande aktiviteter, kommer du att lära dig att övervinna hinder och fira dina framsteg. Programmet involverar gruppträning, individuella sessioner och utmanande uppgifter som hjälper dig att tänja på dina gränser. Varje session är utformad för att motivera och entusiasmera, vilket skapar en gemenskap av stöd och framgång.
En förläsning
12 gruppträningspass med specifika genomgångar av olika lyft, tekniker eller redskap för att göra dig säker i gymmet.
3 egna pass i veckan
5 egna en timmes promenader.
Allt samlat i en app där man registrerar sin framgång varje vecka.
Börja din Resa Idag!
Mål och Vision
Tveka inte längre! Gör första steget mot en starkare och mer självsäker du. Anmäl dig till programmet "Från osäker till stark" och ta del av en transformativ upplevelse som kommer att förändra ditt liv för alltid. Vi ser fram emot att välkomna dig i vår gemenskap här på Frisk & Aktiv!
Anmäl dig på
info@friskochaktiv.se
Det kommer ut på Benify och Epassi om några dagar så det går att boka där med ditt friskvårdsbidrag.
Vi strävar efter att se dig växa, både som tränande och individ. Vårt program fokuserar på att uppnå realistiska, mätbara mål som inte bara förbättrar din fysiska hälsa utan också stärker din mentala kapacitet. Varje deltagare är unik, och vi anpassar våra metoder för att passa just din resa.
