Uppnå dina mål med våra PT-timmar
Skräddarsydd personlig träning för dig
Våra PT-timmar erbjuder skräddarsydd personlig träning som hjälper dig att nå dina mål. Oavsett om du vill bygga muskler, gå ner i vikt eller förbättra din allmänna hälsa, så finns våra certifierade tränare här för att guida dig genom varje steg av din träningsresa.
Med en individuell träningsplan och kontinuerligt stöd av våra experter kan du känna dig trygg i att du får den bästa möjliga träningen. Vi fokuserar på att anpassa varje session efter dina specifika behov och förutsättningar för att maximera din utveckling.
Våra tränare strävar efter att inte bara coacha dig mot dina mål utan också att motivera och inspirera dig. Tillsammans kommer vi att bygga en stark grund av träning och välbefinnande.
Träna Tillsammans med PT DUO
Effektiv Träning för Två
Välkommen till våra PT DUO-sessioner på Frisk & Ativ i Örnsköldsvik. Här erbjuder vi en unik möjlighet att träna tillsammans med en vän eller familjemedlem. Vårt mål är att skapa en motiverande och inspirerande atmosfär där ni kan nå era träningsmål tillsammans.
Under PT DUO-sessionerna kommer våra certifierade personliga tränare att guida er genom skräddarsydda träningsprogram anpassade efter era individuella behov och mål. Tillsammans skapar ni en starkare drivkraft och en högre nivå av engagemang, vilket gör träningen både roligare och mer effektiv.
Genom att träna i par kommer ni att ha möjlighet att peppa varandra och hålla motivationen uppe. Oavsett om ni är nybörjare eller har tränat tidigare, är våra PT DUO-sessioner en perfekt lösning för att kombinera träning med socialt stöd.
Gruppträning på Frisk & Aktiv
Samarbete och gemenskap i varje träningspass
Gruppträning baseras på samarbete och gemenskap. Våra sessioner är utformade för att varje deltagare ska känna sig inkluderad och motiverad. Med ett fokuserat ledarskap från våra professionella tränare erbjuder vi en miljö där alla kan växa och utvecklas, oavsett tidigare erfarenhet.
Genom att delta i våra inspirerande träningspass får du möjlighet till både fysisk och mental utveckling. Varje pass anpassas efter deltagarnas nivå, vilket säkerställer att alla kan delta och nå sina mål. Tillsammans skapar vi en stödjande och upplyftande atmosfär där man lär sig av varandra.
Bli en del av det dynamiska träningsgemenskapen hos Frisk & Ativ och upplev hur gruppträning kan förändra din syn på träning! Oavsett om ditt mål är att öka styrka, förbättra kondition eller bara ha roligt, så har vi något för dig.
Din personliga online coach
Träna när och var du vill
Välkommen till Frisk & Ativ, din partner för online coachning. Vår online coachning erbjuder flexibilitet och tillgång till professionell träning och kostrådgivning, oavsett var i världen du befinner dig. Oavsett om du är hemma, på jobbet eller resande, våra skräddarsydda träningsprogram anpassas efter dina unika behov och mål.
Som din personliga tränare online kan vi erbjuda en helhetssyn på din hälsa och träning. Vi fokuserar på att skapa en balans mellan fysisk aktivitet och kost, så att du kan nå dina mål på ett hållbart sätt. Du får dedikerad support och vägledning via digitala plattformar, utan att kompromissa på kvalitet eller effektivitet.
Vårt mål är att göra träning och hälsosamma vanor tillgängliga för alla, oavsett livssituation. Upptäck fördelarna med online coachning och börja din hälsoresa med oss idag. Tillsammans kan vi nå nya höjder!
Optimera din kost för bästa resultat
Individuellt anpassade kostprogram
Kost är en avgörande del av din träningsresa. Vid Frisk & Ativ förstår vi att en välbalanserad kost är en grundsten för att nå dina träningsmål. Oavsett om du vill gå ner i vikt, bygga muskler eller helt enkelt leva hälsosammare, erbjuder vi skräddarsydda kostprogram som passar just dina behov.
Våra kostprogram är utformade av experter inom näring och vetenskapliga rön. Tillsammans med våra personliga tränare analyserar vi dina nuvarande matvanor och gör förändringar som kommer att stödja din träning och förbättra din hälsa. Vi fokuserar på att göra hållbara förändringar som du kan följa på lång sikt.
Investera i din kost och se hur det kan förvandla din träningsupplevelse. Kom igång idag och ta det första steget mot en hälsosammare och mer aktiv livsstil med Frisk & Ativ.
©Upphovsrätt. Alla rättigheter förbehållna.
Vi behöver ditt samtycke för att kunna hämta översättningarna
Vi använder en tredjepartstjänst för att översätta innehållet på webbplatsen, vilken kan samla in uppgifter om dina aktiviteter. Läs informationen i integritetspolicyn och godkänn tjänsten för att hämta översättningarna.